参加者の声

30代女性

初めてでしたが私にもできる簡単なポーズで最後までリラックスして

ついていけました。最後のヨガニドラでは心地よく寝てしまいました。

とても気持ちよかったです。定期的に続けたいと思います。

 

40代女性

とても心地よい声の誘導にどんどんリラックスしていきました。

私にでもできるレッスン内容で不安なくできました。

レッスン後はリフレクソロジーを受けてそのまま寝てしまいたくなりました。とても気持ち良かったです。参加して良かったです。

 

20代女性

運動を日頃していないため体が硬かったのを実感しました。先生が補助してくれて呼吸に集中して楽しくできました。運動をしないとだめだなと感じました。

ヨガが終わった後はリラックスして眠たくなりました。帰るときとても気持ち良い感覚がありまたヨガしたくなりました。