pema yoga

 現在高根公団のレッスンはお休みさせていただいております

 

船橋市の隠れ家的空間

 

落ち着いた空間での女性限定のプライベートなヨガレッスンですので、

ご自身のペースでゆったりとご参加できます。

 

お家のようにくつろいでほっこりした時間

 

心と体をほぐしていきましょう。

 

ヨガはサンスクリット語で「結ぶ」という意味を持ちます。

日々の慌ただしさ、情報の多さで外に向きがちな意識を

ヨガを通してご自身の内面に向け、心と体をつないでいきます。

穏やかさ、安定、そして本来のご自身のを取り戻していきしょう。

 

pema yoga では、女性のためのヨガ、

女性の心と身体にフォーカスしたヨガレッスンを行い

女性としての繊細な心と身体のバランスを整えご自身を見つめていきます。
さらに、反射療法ともいわれるリフレクソロジーを

レッスン後におこなうことで

新陳代謝をよくしてデトックス効果を上げ、

自然治癒力を高めていきます。

 

~ご自身を内観し心と体を癒し、そして気づきの時間に~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レッスン後に

 

季節や月の満ち欠けなどテーマに合わせた

 

ハーブティーをお出しします。

 

 今月のハーブティー

カモミールとエキナセア

をブレンドしたほっとするお茶です☆

 

エキナセアはウイルスや細菌に対し

体の免疫力を高める効果があります。

ネイティブインディアン使ってきたハーブ

 

カモミールはストレスや不安、不眠にもよいとされ、気分をリラックスさせてくれます。

胃の調子も整えます。